2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
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1039 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 114.02g.
아침 식사: sugar free jelly, 7 sprouted grains food for life, Perfect Food Super Green Formula, unsweeted Almond Breeze Blue Diamond. 점심 식사: Lipton tea & honey, cucumber, brown rice, chicken boneless skinless breast, spinach. 저녁 식사: grilled chicken wrapped at McDonald's. 간식/기타: almonds, pretzels, dark chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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