2010년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 4일:
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1392 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 117.62g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Multigrain Chips, Roasted Garlic Hummus, Beef Jerky, Lo-carb Monster Energy, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 간식/기타: Light Beer, Original Stout. 더보기
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2251 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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