2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
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2324 kcal
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지방: 218.94g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 16.63g.
아침 식사: coffee, Butter, Whipping Cream. 점심 식사: cream, cream, butter, olive oil, feta, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, lettuce, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Beef Steak, Bacon, Whipping Cream, Chicken Thigh, Broccoli, Butter, Gouda Cheese. 간식/기타: Water. 더보기
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2454 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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