2010년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 3일:
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2405 kcal
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지방: 91.39g | 단백질: 151.50g | 탄수화물: 256.54g.
아침 식사: Mini Snickers Bar, water, cottage cheese, peach. 점심 식사: water, icbinb, english muffin thomas, green onion, tomato, eggplant, egg. 저녁 식사: water. 간식/기타: water, snickers, nitro core, Frozen Mixed Fruit, Light Vanilla Soymilk, benefiber, sunflower seeds. 더보기
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2864 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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