2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1650 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 93.31g.
점심 식사: Sunflower Oil, Keskinoğlu Yumurta, Mezzet Rus Salatası, Uno Tandır Lavaş , Banvit Piliç Yaprak Döner. 저녁 식사: Red Tomatoes , Heinz Mayonez, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği , Pınar Hamburger Köftesi. 간식/기타: Turkish Carrot Bars, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Mado Kakaolu Dondurma, Ultimate Nutrition ISO Cool. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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