2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1610 kcal
|
지방: 65.23g | 단백질: 148.75g | 탄수화물: 107.19g.
점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Graubrot, Krone Forellenfilets, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen. 저녁 식사: TiP Magerquark, Sommer Blüten Honig. 간식/기타: REWE Fresh Orange, Mandeln. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|