|
21дц. После пробежки сразу на кг меньше 🙈 Буду этим вдохновляться)))
Ог-85
От-65,8
Об-90,5
Об2-50,8
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
2813 kcal
|
지방: 122.09g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 258.75g.
아침 식사: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dolce Albero Малина Дробленая с Сахаром, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, To Be Slim Апельсин-Манго с L-Карнитином. 점심 식사: Martini Шампанское Брют, Гранат, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Мираторг Купаты Экстра, Арбуз. 저녁 식사: Печенье к Чаю, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Тильзитер. 간식/기타: Семечки, Лаваш, Черная Смородина, Мороженое Пломбир, Красные Вишни. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|