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Well, I felt sorry for myself a while. Then decided to get back on track. I'm down 3 lbs, so I'm doing ok.
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96.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1508 kcal
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지방: 124.33g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 15.79g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cheddar Cheese , Jones Pork Sausage Patty. 저녁 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Salsa, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cheddar Cheese . 간식/기타: Hazelnuts Filberts, Albertsons Heavy Whipping Cream , Bourbon, Rebel Vanilla Ice Cream, Lily's Dark Chocolate Almond. 더보기
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2560 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, Playing catch with dog - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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