|
Afgelopen woensdag tussen weging 73,6 vanwege BBQ. Nu is alles er weer af met een beetje extra!😀
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1391 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 126.59g.
아침 식사: Aardbeien, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 점심 식사: Zonnatura Muesli Rood Fruit, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Gwoon Spinazie À La Crème, Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Platte Peterselie, Gebakken Ei. 저녁 식사: Kersen, Hardgekookt Ei, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas. 간식/기타: Eigen Gemaakte Wappeltaart, Atkins Cookies & Cream. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|