|
Grmbl, ik weet hoe het komt hoor: twee hele slechte (lekkere 🤪) eetdagen gehad, maar twee keer gesport ipv vier keer en de hele week veel te kort geslapen en druk geweest. Maar toch jammer 🤣 Nou ja, aankomende week beter 🤷
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1499 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Nevo Aardbeien, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection Peach Mango, Konings Magere Naturel Kwark, Oké Magere Yoghurt. 점심 식사: Food 2 Smile Gepofte Soja Chips Salt & Pepper, Theunisse Kokosbrood, Zero Suiker, AH Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood. 저녁 식사: Zwagerman Kipfilet Naturel, Bellezza Mozzarella Light, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen, Pizza, Rode Linzen Bodem. 간식/기타: Koekjes, Pindakaas-havermout-chocolade, Gebak Groot, Lemon-Ricotta taart, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. 더보기
|
안정된 체중
|
28중 1에서 20
 댓글
Ook niets erbij hoor lieve schat... Ik zou er voor tekenen, lekker eten en op gewicht blijven...
toch trots op jou 😍
|
Dank je wel lieve Yoo, ik teken er zelf ook voor hoor 🤣 Ik weet iig hoe ik de rest van m'n leven (met gemak) op gewicht kan blijven 🤡. En eigenlijk ben ik ook wel gewoon "op gewicht" nu, ik wil er alleen heel graag nog 2 à 3 af om wat meer speelruimte te hebben 🤷.
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Is toch niet verkeerd Elfje, je bent niet zwaarder geworden, daar zou ik ook voor tekenen.
|
Goed toch? Maar je bent ook druk geweest, telt ook als beweging. Anders was je misschien aangekomen. Dus, heel goed gedaan. 😄
2019년 07월 6일 작성이: annemiek rembil
|
met al dat heerlijke eten wat jij steeds op de foto zet zó op gewicht blijven is inderdaad super. En je ziet er ook goed uit, ik snap die 'speling'-kilootjes op zich wel maar zou er ook geen halszaak van maken (En dat doe jij volgens mij ook niet). Ik reageer niet zo vaak op je posts maar je bent een echte inspiratiebron voor mij, in de zin dat je volgens mij zelfs tijdens het afvallen ook echt van het lekkere leventje weet te genieten. Dat vind ik echt ontzettend knap.👏🏻👏🏻👏🏻
|
beetje veel echt , maar écht dus ...🤭🤭🤪
|
Mo.mo., wat een lieve inspirerende woorden. ECHT 😘
Ik ga ff verder met happy camper zijn... Heb m'n pizzabodem voor vanavond vast gebakken en ben nieuwe koekjes aan het experimenteren... 😋😁
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Jij en Elntien zijn voor mij ook echt 2 grote inspiraties.. hoop ooit dat dit ook mijn eet/leefwijze mag worden.. zou me heel happy maken. 😊 A day at a time!
2019년 07월 6일 작성이: *Tess86*
|
Hihi Tessa, zowel Elntien als ik (zéker ik) zijn ook wel een stukje ouder dan jij hè... Misschien dat "live & learn" hier ook een rol speelt 😇
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Ach heerlijk toch..een weekje genieten en dan weer even wat strenger. Ik keur het goed!😜 #lifeistoshort
2019년 07월 6일 작성이: Mariska!!
|
Elntien en ik schelen 3/4 jaar.. valt mee.. 😂
2019년 07월 6일 작성이: *Tess86*
|
Dus je geeft toe dat je hardleers bent Tessa ? 😈😇
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Ellen, ben je aan het camperen?
|
2019년 07월 6일 작성이: *Tess86*
|
Neeeeej Sandra 🥺 "happy" en "kamperen" zou bij mij nooit in 1 zin voor kunnen komen 🙄 (nou ja, tenzij ik zou zeggen "ik ben happy, want ik ga alweer niet kamperen" 🤣)
Ik ben gewoon Happy Camper in de zin van "lekker bezig, lekker in m'n vel" 🤗
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
ellen kamperen is nog niet zo verkeerd, wij trekken er maandag op uit met onze camper, hebben een zoon met ernstige ADHD, daar heeft hij namelijk meer vrijheid.
|
Sandra, toen mijn zoon nog klein was hebben we ook een paar keer gekampeerd hoor, voor kinderen is het fantastisch 🤷. En een camper lijkt me ook leuk trouwens! Of een Ieniemienie caravannetje... Maar "echt" kamperen, in een tent... Op een luchtbed... NOOIT meer 🤢😲
Maar lekker voor jou/jullie joh, lekker ff weg!! Waarheen gaan de plannen jullie leiden? 🌍
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Ellen, daa4 geef ik je groot gelijk in, zou ook niet met een tentje gaan, wij hebben nu een kleine won8ng onder onze kont, dit is namelijk anders niet te doen met vies weer.
|
2019년 07월 6일 작성이: Elfje69
|
Wij gaan met zo,n ieniemini caravannetje 5 weken naar Tsjechië . We doen op de heen en terugweg 3 dagen over de reis.
Heerlijk, op een eenvoudige camping, met voor ons de jizera . Een camper lijkt ons leuk , maar dan moet je een fiets of klein autootje hebben, anders is je plek weg als je steeds met de camper ergens heen gaat 🥴.
2019년 07월 6일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|