2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1880 kcal
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지방: 86.29g | 단백질: 144.99g | 탄수화물: 120.05g.
아침 식사: Torta Mimosa. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Penny Market Ketchup, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Fusilli, Salame, Le Freschette Speck Light, Focaccia albume e avena. 간식/기타: Torta Mimosa, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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