2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1964 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 274.86g.
아침 식사: Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: By Sainsbury's on The Go Smoked Salmon & Cream Cheese, Jacob's Mini Cheddars Original. 저녁 식사: Schweppes Ginger Ale, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Morrisons Market Street British Turkey Lean Diced Breast. 간식/기타: Slimming World Hifi Salted Caramel, Sainsbury's Pineapple Pieces, Cadbury Creme Egg, Bananas, Tea with Milk, Pink Lady Apples. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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