2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1443 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 점심 식사: Rainbow Соус Песто, Радоград Масло Облепиховое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Слива, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit, Элис Торт "Йогуртовый", Черешня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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