2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1157 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 51.93g.
아침 식사: Cafezinho, Natural Life Chá 30 Ervas. 점심 식사: Copra Chips de Coco Orgânico, Couve Refogada, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Arroz de Couve Flor, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Copra Chips de Coco Orgânico, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avocado. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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