2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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933 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 120.60g.
아침 식사: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Larabar Cashew Cookie. 점심 식사: Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tuna Salad. 저녁 식사: Calavo Avocado, Marie's Balsamic Vinaigrette, Cucumber Salad with Vinegar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Harris Teeter Reduced Fat Mexican Blend Cheese, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. 더보기
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1889 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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