Dankalm님의 저널, 2010년 08월 2일

2010년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.2 kg 지금까지 감소한: 28.4 kg. 남은양: 31.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 2일:

403 kcal

지방: 9.28g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 31.67g. 아침 식사: Oranges . 점심 식사: Chicken Breast, Celery . 저녁 식사: Tilapia (Fish) , Celery . 간식/기타: Grapefruit. 더보기

3684 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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