2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2329 kcal
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지방: 104.62g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 272.75g.
아침 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Оладьи на Кефире. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Bonte Bakery Мармелад , Финик, Чай, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Красные Помидоры, Barilla Спагетти #1, Виктория Бефстроганов из Печени. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. 더보기
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2938 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 1 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 59 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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