2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1201 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: Medjool Dates, Odwalla Protein Shake - Strawberry, Kiwi Fruit, Chiquita Mini Banana, Larabar Cashew Cookie. 점심 식사: Second Nature Premium Duet. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Asparagus, Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Dijon Mustard, Harris Teeter Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Phillips Lump Crab Meat, Portabella Mushrooms. 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|