2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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3300 kcal
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지방: 190.42g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 268.33g.
점심 식사: Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Chicken of the Sea Tiny Shrimp, Marketside Classic Iceberg Salad. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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