2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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1968 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 239.31g.
아침 식사: Colomba, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Hamburger di Tacchino, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Aia Hamburger di Tacchino, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Tiramisù, OK Bio Gallette di Mais, Sugo di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta, ZenPasta Penne Rigate. 간식/기타: KV Nordic Salmone Affumicato, Penny Market Marmellata di Fragole , Banane, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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2476 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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