2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1378 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 149.22g.
아침 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Wegmans Corn on the Cob, Taco Bell Shredded Chicken Mini Quesadilla, Water. 저녁 식사: Coors Light Beer, Jack's Original Cheese Pizza, Water. 간식/기타: Coors Light Beer, Carbolicious Rum Balls, Blueberries, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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