2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1721 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 183.38g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Strawberry & Grape, Co-Op Tuna & Sweetcorn Sandwich, Co-Op Pineapple. 저녁 식사: Morrisons Market Street British Turkey Lean Diced Breast, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray. 간식/기타: Jacob's Mini Cheddars Original, Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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