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ok i was off my diet for about 2 weeks ... i know i know ...
well i am back now and starting at phase one agaiN!
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 29일:
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1133 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 78.47g.
아침 식사: splenda, half and half, coffee, splenda, half and half, coffee, peach yogurt. 저녁 식사: soy sauce, oil, green salad, steak. 간식/기타: peanut butter light, peanut butter light, celery, sugar free jello. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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