puhpine님의 저널, 2013년 01월 5일

got period, and right after the feeding-season... i think i did ok. or the scale is broken, hahaha.

88.1 kg 지금까지 감소한: 24.9 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 5일:

1825 kcal

지방: 100.56g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 178.76g. 아침 식사: Komkommer (met Schil), Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. 점심 식사: Goudse Kaas, Melkchocolade Snoepjes, Calorie Light, Bruine Boterham. 저녁 식사: Pinda's, Ground Pork. 간식/기타: Chips, Vers Geperst Sinaasappelsap. 더보기

2923 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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