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Ultimamente ho davvero molti attacchi di fame emotiva/nervosa, anche 2/3 volte al giorno (causa problemi sul lavoro, credo).. mi sembra di essere tornata a un anno e mezzo fa.. Ma mi guardo e no, non sono quella che ero, e non voglio più esserlo. Spero sia un periodo così e che passi in fretta.. 😩
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1538 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Farina di Castagne, Uovo, Eridania Eritritolo, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Rapunzel Farina di Carrube, Sciroppo d'acero, Esselunga Equilibrio Latte di Avena. 점심 식사: Ghiacciolo, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Ravioli Di Borragine, Nigiri Salmone, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Top Miele, Salsa di Soia, Petto di Pollo. 간식/기타: Alesto Noci di Acagiù. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Ciao tesoro, ti capisco molto bene.. a causa dell’Università in questo periodo sono molto stressata, sento davvero tante pressioni su di me.
Ho passato un mese in cui sgarravo continuamente, non riuscivo a frenarmi, non tanto per fame ma per cercare di alleviare la tensione.
Posso solo dirti che non sei sola, ci sono tante persone qui pronte a darti il loro supporto!
Ricordati quanto hai lottato durante questo percorso e guarda quanta strada hai fatto per giungere dove sei ora.
Cerca di sistemare le situazioni scomode (se è possibile) in modo tale da riuscire a ritrovare un po’ di serenità. C’è sempre una soluzione a tutto.
Sono sicura che andrà tutto bene tu sii forte e non mollare!! 😘
2019년 06월 25일 작성이: pepperchocolate
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Buongiorno ☀️ purtroppo periodo del genere ci passiamo un po’ tutti chi per lavoro, chi per l’università, la famiglia,la salute ma come hai detto non sei più quella di un anno fa ❤️ sicuramente le cose cambieranno 🥰 forza 💪🏼 e sappi che per qualsiasi cosa noi siamo qui 😘❤️❤️❤️
2019년 06월 25일 작성이: wertyuii
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Ciao Tuna!! siamo umani, non robot...è normale che ogni tanto ci facciamo prendere dall'emotività. Ma non è niente di grave, non sei più quella di prima, il cibo non è la tua valvola di sfogo. Vedrai che se ti rilassi un attimo passa tutto...
2019년 06월 25일 작성이: Elena9685
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Grazie ragazze🥰❤️❤️ spero passi in fretta!
2019년 06월 25일 작성이: tunatunak
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vedrai che è solo un momento così forza💪
2019년 06월 25일 작성이: mandala1979
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Ciao tuna. . io forse sono l ultima perso che dovrebbe dispensare consigli. . ma se c è una cosa certa è che la fame nervosa ha colpito anche me qualche mese fa... non mangiavo niente di salutare per non eccedere con le calorie visto che già facevo schifo.. le mie colazioni erano 2 kinder Bueno, 3 paste al bar e visto che la fame mi aveva colpito durante pasqua mi mangiavo chili di cioccolata.. mi dava così sollievo mangiarla. ..
purtroppo la dieta influenza anche molto il come si percepisce il mondo...
io ho trovato la soluzione nell eliminare completamente tutto ciò che fosse cioccolatoso per un paio di settimane... penso che sia una questione di disintossicare il fisico...
la forza di resistere la puoi trovare solo dentro di te.. ma sono sicura che un giorno di questi ti alzerai più motivata del solito e riuscirai ad ottenere ciò che cerchi. ..
un abbraccio ... 😊
2019년 06월 25일 작성이: kiki-93
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