2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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2121 kcal
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지방: 127.26g | 단백질: 148.24g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Muratbey Lor Peyniri, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Yaş Pasta, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu, Tat Mayonez, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Dried Apricot, Mado Sade Dondurma, Mado Kakaolu Dondurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bezelye Yemeği, Hindi Göğsü Eti, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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