2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1551 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 89.95g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Сахар. 점심 식사: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареное Яйцо, Останкино Колбаса Престиж, Асто Кета Малосоленая, Kozel Пиво Светлое . 간식/기타: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Конфета, Кофе, Нектарины. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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