2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1553 kcal
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지방: 101.92g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 99.34g.
점심 식사: All Nutris Granola Salgada Low Carb, Mandioquinha, Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Coco Ralado, Abacate, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Antepasto de Berinjela, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Probiótica Whey Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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