2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1307 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 139.85g.
아침 식사: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Blauwe Rozijnen. 점심 식사: Rode Bessen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 저녁 식사: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 간식/기타: Eigen Gemaakt Cake/Muffin, Atkins Cookies & Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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