2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1298 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente. 점심 식사: Zucchine Bollite, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Valerianella, Pomodorini Datterini, Insalata Mista, Pane Carasau, Pecorino, Fagiolini Bolliti, Aia Spiedini di Pollo e Tacchino. 간식/기타: Tutta Natura Mini Sorbetto alla Frutta 60% di Frutta, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pesca Noce, Formaggio Naturale, Pane Bianco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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