2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1326 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Tomates, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa. 간식/기타: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Selecta Cerealbisc. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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