manitakey
2013년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
128.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg

현재 체중
117 kg
성과: 주 0.4 kg 증가하기

목표 체중
115 kg
남은양: 2 kg

manitakey님의 체중기록


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sdelestal
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
 
EvaSieteTres
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Virgo.33
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
Juanón
최근 잰 체중: 주 0.9 kg 증가하기 Up

manitakey님의 요리책

칼로리: 57kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 5.79g | 단백질: 1.07g
Galletas Enrolladas o Galletas Damero
Muy llamativas.
칼로리: 60kcal | 지방: 2.18g | 탄수화물: 9.26g | 단백질: 0.81g
Galletas Fáciles
Muy rápidas de hacer.
칼로리: 238kcal | 지방: 4.22g | 탄수화물: 47.89g | 단백질: 5.79g
Smoothie de Naranja y Platano
Batido de frutas light.
칼로리: 341kcal | 지방: 22.70g | 탄수화물: 27.80g | 단백질: 5.16g
Pastel de Chocolate al Microondas
Fácil y rápido de preparar, si se mezcla bien suele quedar como un bizcocho.
칼로리: 239kcal | 지방: 10.18g | 탄수화물: 29.17g | 단백질: 7.05g
Crêpes Dulces
Delicioso postre para disfrutar.
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manitakey님의 최근 음식 및 운동항목


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