Smoothie de Naranja y Platano
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Smoothie de Naranja y Platano
Batido de frutas light.
재료
조리법
- Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y ponla en marcha hasta que todo esté bien batido.
- Para conseguir yogur helado, basta con que lo metas en el congelador un par de horas. Si no, también lo puedes hacer con el yogur directamente de la nevera, la única diferencia será la temperatura del smoothie.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Smoothie de Naranja y Platano의 1인분에는 238칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 15% 지방, 76% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
996 kJ
238 kcal
탄수화물
47.88g
설탕당
35.04g
단백질
5.78g
지방
4.22g
포화지방
2.506g
다불포화지방
0.22g
불포화 지방
1.079g
콜레스테롤
14mg
식이섬유
2.8g
나트륨
54mg
칼륨
542mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (76%)
지방 (15%)
단백질 (9%)
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