2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1823 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 228.91g.
아침 식사: Subway 6" Steak, Egg & Cheese, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Publix Red Seedless Grapes, Hickory Country Bacon, Water. 저녁 식사: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Water. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Sam's Choice Diet Twist Up, Seagram's 7 Whiskey, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Blueberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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