2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1854 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 171.96g.
아침 식사: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Rucola, Olive Nere, Ricotta, Mais, Gallette di Riso, Salame, Le Freschette Speck Light. 저녁 식사: Focaccia d'albume e avena, Salame, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Zucchine Cotte, Sapor di Cascina Ricotta. 더보기
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2568 kcal
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운동:
출근 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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