2010년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:
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1519 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 233.76g.
점심 식사: diet mountain dew, great value low fat mini pretzel twist, great value fat free turkey breast, olive oil mayo, loven fresh bagel, tomatoes, lettuce. 저녁 식사: diet mountain dew, rice a roni, cream style corn, salmon. 간식/기타: 100 calorie snack pack chocolate frosted cakes with creamy fillings, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, banana. 더보기
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2203 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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