2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2016 kcal
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지방: 116.22g | 단백질: 122.01g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Frango Desfiado, Omelete, Cebolas. 점심 식사: Tomates, Barreado, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Peixe Empanado Frito, Cenouras. 저녁 식사: Batata Assada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% Café, Flormel Chips de Côco. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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