2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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946 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 24.59g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Bacon, Publix Veggi-Green Green Beans, Publix Greenwise All Natural Smoked Chicken Sausage Roasted Red Pepper and Queso Fresco. 간식/기타: Dewar's Scotch. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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