2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1903 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 263.09g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Prawn Mayo Sandwich, Jacob's Mini Cheddars Original, Co-Op Pineapple. 저녁 식사: Nando's Corn on The Cob, Nando's Double Chicken Pitta, Nando's Macho Peas. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Tea with Milk, Morrisons Pink Lady Apple. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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