|
yumurta orucu ile atılan ödemeler 👍
|
59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
868 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 29.98g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Namet Macar Salam. 점심 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin. 저녁 식사: Tat Mayonez, Çokça Közlenmiş Biber, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|