2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1292 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 131.39g.
아침 식사: Верховье Био Творог Персик, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 점심 식사: Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пахлава, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Вкуснотеево Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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