2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1949 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 148.48g | 탄수화물: 227.76g.
아침 식사: Tropicana Smooth Orange, Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Strawberry & Grape, Co-Op Prawn Mayo Sandwich, Co-Op Pineapple. 저녁 식사: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Morrisons Market Street Diced Breast Fillet. 간식/기타: Hugs Milk Chocolate Hearts, Hugs Milk Chocolate Hearts, Tea with Milk. 더보기
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안정된 체중
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