2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1432 kcal
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지방: 101.41g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 28.88g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Seara Presunto Cozido, Crepioca, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Gema de Ovo, Sopa de Abóbora, Gema de Ovo. 저녁 식사: Churrasco, Churrasco, Salada Vinagrete. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Cacau em Pó , Nestlé Creme de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Heinz Maionese, Catchup, Perdigão Salsicha Hot Dog. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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