2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1547 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 174.48g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Dipped Mint, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Strawberries, Skinless Chicken Breast, Water. 저녁 식사: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Water. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Red Table Wine, Great Value White Tortilla Chips, Simply Nature Thick & Chunky Hot Salsa, Hershey's Heath Bar Miniatures, Blueberries. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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