Well what can I expect after eating rubbish since Christmas Eve!!!!
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 31일:
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1006 kcal
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지방: 13.99g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: sugar, banana, porridge. 점심 식사: low fat yoghurt, orange, wholemeal bread, tomato, cucumber, cos lettuce, wiltshire ham. 저녁 식사: mushrooms, omelet. 간식/기타: yoghurt, banana. 더보기
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2203 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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