2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1673 kcal
|
지방: 69.46g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, Ei. 점심 식사: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Aldi Gegrilde Kipfilet, Cottage Cheese, Aldi Volkoren Beschuit. 저녁 식사: Maribel Aardbeien Jam Light, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Magere Franse Kwark, Lidl Bruine Bollen, AH Hamburger. 간식/기타: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Biofood Maiswafel, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
Hoi Suzanne, hoe gaat het nog met je? 😘
2019년 06월 11일 작성이: Budgie1
|
Lief dat je het vraagt.
Tja, dat verschilt per dag. Maar voel me niet prettig in mijn eigen lichaam . Kleding past niet meer. Krijg het voedingspatroon niet goed. Vooral in middag en avond eet ik alles wat in huis is, zelfs gewoon hagelslag/vlokken in de hand. Ik lijk wel een klein kind.... pff
En jij???
2019년 06월 11일 작성이: suzannevdv
|
Hier hetzelfde probleem Suzanne, niet prettig voelen in je lichaam heb ik ook, kledij (zelfs de nieuwe in een maatje groter) past niet goed meer en sommige knelt, in één woord ik voel me slecht in mijn vel. En ook hier begint het te knagen vanaf de vroege namiddag, rond een uur of 13 uur, en 's avonds is het hek helemaal van de dam, dan eet ik alles wat los én vastzit. Ik weet niet waarom ik dit doe, ik krijg mezelf niet terug in de gemoedstoestand van eerder, ik blijf maar hopen dat het me ooit opnieuw lukt. Ik hoop het ook voor jezelf Suzanne. Iedere dag krijgen we een nieuwe kans en ooit moét het opnieuw lukken, voor beiden! ☺️😘liefs xx💖
2019년 06월 11일 작성이: Budgie1
|
Ja, dat is wat ik ook denk. De regie komt echt terug, alleen op dit moment nog niet...... 😘
2019년 06월 11일 작성이: suzannevdv
|
Suzanne en Budgie, gaat jullie echt lukken!!
Gewoon volhouden en ineens lukt het weer.
Succes😘
2019년 06월 11일 작성이: carolinequichou
|
Bedankt Caroline, wat lief van je 😘hoe lukt het nog bij jezelf? Je hebt alvast een super start! 👍😄
2019년 06월 11일 작성이: Budgie1
|
Lief Caroline, dat geloof ik ook....😘
2019년 06월 11일 작성이: suzannevdv
|
Ik ga nu weer goed Budgie. Hopelijk vindt de weegschaal dat ook😜😇
2019년 06월 12일 작성이: carolinequichou
|
Alle beetjes helpen Caroline, alleen kan je bij dagelijks wegen wel eens teleurgesteld zijn. Misschien beter van dat niet te doen, tenminste als je het kan ☺️ Doe zo verder lieve Caroline, je hebt al zo'n mooi resultaat ☺️👍trots op jou 🎩😘
2019년 06월 12일 작성이: Budgie1
|
2019년 06월 12일 작성이: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|