2010년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 29일:
|
915 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: sugar free vanilla iced coffee. 점심 식사: bell pepper, shrimp , onion, Iceberg Lettuce, oil, sour cream. 저녁 식사: Monterey Jack Cheese, bell pepper, salsa verde, 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), Cream Cheese. 간식/기타: reduced sugar ketchup, Beef Franks 97% Fat Free. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|