2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1825 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 135.86g | 탄수화물: 255.89g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Pineapple, Tesco Chicken Breast Pieces, Morrisons Fusilli. 저녁 식사: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Tesco British Turkey Meatballs 3% Fat, Gia Garlic Puree, Sainsbury's Italian Tomato Puree with Garlic, Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen). 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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