|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.8, 0) kg
Gewicht = (13.0, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (18.7, 77.2, 4.1) %
Vocht = 57.6%
Late meting. Opnieuw laag in de 69, dat gaat mooi zo! En ook nog met wat vochtherstel en herstel van spiermassa. Ik ben tevreden zo. Het moet ook niet te snel omlaag gaan (dat met vorige week nog 4 metingen boven de 70 kg)
Ik heb nog geen echte plannen vandaag, een beetje relaxen, niet al te druk doen in ieder geval.
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1485 kcal
|
지방: 34.42g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Hollandia Original Matzes Naturel, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Orange, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|