2010년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 28일:
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1459 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 203.17g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low. 점심 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BUTTER, hot pepper sauce, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, CHICKEN BREAST, CAULIFLOWER, BROCCOLI, SPROUTS . 저녁 식사: sweet and sour sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), CAULIFLOWER, savoy cabbage, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 간식/기타: go ahead , weight watchers banoffee, muller light VANILLA flavour. 더보기
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2161 kcal
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운동:
가사 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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